вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, груша- 270.00 гр, морская капуста- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 463.18 жиры:7.76 г. белки: 20.63 г. углеводы: 82.91 г.

съедено еды: 920 гр. , воды в рационе: 686.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин В3: 1.79 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.68 мг. Витамин РР: 2.37 мг.
Витамин С: 32.9 мг. Железо: 23.51 мг.
Калий: 2.52 г. Кальций: 599.3 мг.
Магний: 325.4 мг. Натрий: 804.3 мг.
Фосфор: 520.2 мг. Витамин Н: 0.27 мкг.
Сера: 124.2 мг. Хлор: 402.7 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 1.6 мкг.
Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru