вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, язык говяжий- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, сыр- 100.00 гр, апельсин- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 871.9 жиры:45.1 г. белки: 67.1 г. углеводы: 52.7 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 306.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 1.71 мг. Витамин В3: 2.9 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин РР: 12.1 мг.
Железо: 91.4 мг. Калий: 3.28 г.
Кальций: 1.57 г. Магний: 569 мг.
Натрий: 1.67 г. Фосфор: 1.71 г.
Сера: 61 мг. Хлор: 1.23 г.
Йод: 7.6 мкг. Витамин B12: 6.1 мкг.
Витамин С: 72.8 мг. Холестерин: 69 мг.
Витамин Н: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru