вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 1.5%- 1500.00 гр, пирожное(ГИ:55)- 100.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1196.5 жиры:61 г. белки: 50.4 г. углеводы: 118.7 г.

съедено еды: 3.6 кг. , воды в рационе: 3357.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.68 мг.
Витамин В2: 3.2 мг. Витамин В3: 6.3 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 6.85 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 2.1 мг. Витамин С: 21.8 мг.
Витамин Д: 0.75 мкг. Витамин B12: 6.8 мкг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 2.4 г.
Кальций: 2.43 г. Магний: 275.6 мг.
Натрий: 1.26 г. Фосфор: 1.73 г.
Холестерин: 75 мг. Сера: 474.6 мг.
Хлор: 1.66 г. Йод: 0.14 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru