вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 700.00 гр, куриный суп- 200.00 гр, яичница- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 483.636 жиры:35.652 г. белки: 33.25 г. углеводы: 7.84 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 1010.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.98 мг. Витамин РР: 2.21 мг.
Витамин С: 5.8 мг. Железо: 7.69 мг.
Калий: 424.35 мг. Кальций: 137.65 мг.
Магний: 47.65 мг. Натрий: 305.19 мг.
Фосфор: 470.08 мг. Витамин В3: 2.6 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.85 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин B12: 1.21 мкг. Сера: 402.85 мг.
Хлор: 859.4 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Д: 4.2 мкг. Холестерин: 1.02 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru