вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 1.5%- 900.00 гр, банан(ГИ:65)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 659.4 жиры:15 г. белки: 31.5 г. углеводы: 106.2 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1031.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 1.95 мг. Витамин В3: 4.5 мг.
Витамин В6: 1.65 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.01 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 41.7 мг.
Витамин Д: 0.45 мкг. Витамин B12: 3.6 мкг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 2.36 г.
Кальций: 1.1 г. Магний: 252 мг.
Натрий: 543 мг. Фосфор: 894 мг.
Холестерин: 45 мг. Сера: 261 мг.
Хлор: 990 мг. Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru