вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: батон французский- 300.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, баранина- 180.00 гр, запеканка из творога 18 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1859.42 жиры:92.54 г. белки: 89.64 г. углеводы: 178.9 г.

съедено еды: 780 гр. , воды в рационе: 312.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.91 мг. Витамин В2: 0.83 мг.
Витамин В3: 2.7 мг. Витамин В6: 1.42 мг.
Витамин В9: 0.16 мг. Витамин Е: 13.3 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 11.5 мг.
Железо: 12.9 мг. Калий: 1.42 г.
Кальций: 360.5 мг. Магний: 196.4 мг.
Натрий: 1.89 г. Фосфор: 1.05 г.
Сера: 709.4 мг. Хлор: 2.91 г.
Витамин А: 0.46 мг. Витамин С: 7.1 мг.
Витамин Д: 0.38 мкг. Витамин B12: 5.9 мкг.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 110 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru