вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: морковь- 130.00 гр, яйцо- 50.00 гр, тыква- 200.00 гр, сыр твердый- 15.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 216.19 жиры:10.055 г. белки: 12.25 г. углеводы: 9.68 г.

съедено еды: 695 гр. , воды в рационе: 520.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 14.91 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.84 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.83 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 2.43 мг. Витамин С: 22.92 мг.
Железо: 3.1 мг. Калий: 753 мг.
Кальций: 262.6 мг. Магний: 90.9 мг.
Натрий: 231.3 мг. Фосфор: 298.5 мг.
Сера: 131.8 мг. Хлор: 197.9 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 1.1 мкг.
Витамин B12: 0.46 мкг. Холестерин: 285 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru