яйцо- 95.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, джем(ГИ:55)- 28.00 гр, сухари пшеничные- 30.00 гр, хлеб вафельный- 16.00 гр, молоко 2,5%- 40.00 гр, кофе черн без сах- 150.00 гр, круассан- 30.00 гр, молоко 3.2%- 100.00 гр, творог нежирный- 100.00 гр, сыр- 40.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, хлеб овсяный- 30.00 гр, каша гречн рассыпч- 200.00 гр, плов- 50.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 200.00 гр, карамель фруктовая- 10.00 гр, финские ржаные хлебцы- 36.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1559.321
жиры:50.509 г.
белки: 87.39 г.
углеводы: 194.46 г.
съедено еды:
1.17 кг. , воды в рационе: 493.87 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1559.321