сок апельсиновый- 200.00 гр, сахар(ГИ:60)- 12.00 гр, орех миндаль- 2.00 гр, курага абрикосовая- 5.00 гр, кофе черн без сах- 300.00 гр, каша овсяная молочная сладкая без масла- 200.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр, сливки 10 %- 20.00 гр, изюм(ГИ:65)- 5.00 гр, салат из свёклы со сметаной- 100.00 гр, биточки из птицы- 90.00 гр, бульон из кур- 150.00 гр, компот(ГИ:55)- 200.00 гр, вино красное- 150.00 гр, креветки- 60.00 гр, ананас(ГИ:65)- 90.00 гр, соус карри- 14.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1122.225
жиры:36.379 г.
белки: 43.6 г.
углеводы: 139.87 г.
съедено еды:
1.65 кг. , воды в рационе: 656.48 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1122.225