масло сливочное- 3.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, молоко 2,5%- 50.00 гр, кофе черн без сах- 400.00 гр, каша овсяная молочная сладкая без масла- 200.00 гр, сыр Полар 5%- 30.00 гр, хлебцы Молодцы- 12.00 гр, яблоко- 200.00 гр, помидор- 30.00 гр, рассольник- 300.00 гр, сметана 20 %- 20.00 гр, чеснок- 4.00 гр, котлеты говяжьи- 54.00 гр, мацони 3,2 % жирн- 300.00 гр, мед(ГИ:80)- 7.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 155.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1179.033
жиры:39.6678 г.
белки: 48.44 г.
углеводы: 164.58 г.
съедено еды:
1.99 кг. , воды в рационе: 649.53 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1179.033