вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ананас(ГИ:65)- 500.00 гр, творог нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 761.5 жиры:4 г. белки: 112 г. углеводы: 74 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 785 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.6 мг.
Витамин В2: 1.65 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин В6: 1.5 мг. Витамин В9: 0.23 мг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 102.5 мг.
Железо: 3 мг. Калий: 2.19 г.
Кальций: 680 мг. Магний: 175 мг.
Натрий: 340 мг. Фосфор: 1 г.
Витамин Н: 0.04 мг. Витамин B12: 6.5 мкг.
Холестерин: 10 мг. Хлор: 575 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru