вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко стерилизованное 3.2 %- 200.00 гр, виноград- 80.00 гр, мандарин- 50.00 гр, хурма- 196.00 гр, творог жирный 18 %- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 657.98 жиры:34.764 г. белки: 30.36 г. углеводы: 59.66 г.

съедено еды: 676 гр. , воды в рационе: 444.83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.8 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 0.88 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.38 мг. Витамин С: 55.15 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 2.3 мкг.
Железо: 6.38 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 755.42 мг. Магний: 191.36 мг.
Натрий: 217.7 мг. Фосфор: 620.42 мг.
Холестерин: 108 мг. Сера: 63.6 мг.
Хлор: 448.8 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru