завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, сыр колбасный- 60.00 гр, завтрак-2: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, обед: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, БОРЩ МАЛОУГЛЕВОДНЫЙ- 300.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, майонез- 7.00 гр, полдник: свинина- 150.00 гр, орех арахис- 20.00 гр, масло сливочное- 11.00 гр, лук репчатый, луковица- 55.00 гр, ужин: яйцо- 120.00 гр, масло растительное- 5.00 гр, чеснок- 10.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сосиски- 120.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2064.795
жиры:183.468 г.
белки: 91.47 г.
углеводы: 12.73 г.
съедено еды:
786 гр. , воды в рационе: 415.34 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2064.795