вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 660.00 гр, йогурт 3.2 %- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 680.7 жиры:18.64 г. белки: 27.64 г. углеводы: 107.18 г.

съедено еды: 1.16 кг. , воды в рационе: 0.57 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 1.13 мг. Витамин В3: 1.96 мг.
Витамин В6: 0.78 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.96 мг. Витамин Н: 1.98 мкг.
Витамин РР: 2.98 мг. Витамин С: 69 мг.
Железо: 14.97 мг. Калий: 2.57 г.
Кальций: 715.6 мг. Магний: 134.4 мг.
Натрий: 431.6 мг. Фосфор: 552.6 мг.
Сера: 168 мг. Хлор: 513.2 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин B12: 2 мкг.
Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru