вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 150.00 гр, помидор- 125.00 гр, пикша- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 157.925 жиры:1.15 г. белки: 27.75 г. углеводы: 9.75 г.

съедено еды: 425 гр. , воды в рационе: 381.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.59 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 0.83 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.65 мг. Витамин Н: 2.85 мкг.
Витамин РР: 5.43 мг. Витамин С: 47.45 мг.
Железо: 3.53 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 82 мг. Магний: 98.5 мг.
Натрий: 152 мг. Фосфор: 365.5 мг.
Хлор: 356.25 мг. Йод: 0.23 мг.
Сера: 300 мг. Холестерин: 60 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru