вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, суп картофельный- 300.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 495.036 жиры:18.504 г. белки: 8.4 г. углеводы: 47.76 г.

съедено еды: 504 гр. , воды в рационе: 353.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.69 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин РР: 2.52 мг.
Витамин С: 19 мг. Железо: 5.18 мг.
Калий: 1.3 г. Кальций: 201.1 мг.
Магний: 84 мг. Натрий: 68.88 мг.
Фосфор: 248.86 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.57 мг. Витамин Н: 2.47 мкг.
Сера: 94.4 мг. Хлор: 153.9 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Холестерин: 30 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru