вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла молодая с ботвой- 100.00 гр, котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 100.00 гр

свекла для кишечника

ИТОГ:

ккал.: 443.6 жиры:20.5 г. белки: 26.6 г. углеводы: 40.8 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 129.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.77 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 3.8 мг. Витамин РР: 3.2 мг.
Витамин С: 10.4 мг. Железо: 11.2 мг.
Калий: 1.04 г. Кальций: 48.5 мг.
Магний: 105.4 мг. Натрий: 170 мг.
Фосфор: 519.5 мг. Сера: 203.4 мг.
Хлор: 185.7 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 5.4 мкг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Холестерин: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru