вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: груша- 70.00 гр, судак свежий- 150.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 196.28 жиры:2.26 г. белки: 30.08 г. углеводы: 14.81 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 478.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.42 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.78 мг. Витамин Н: 2.47 мкг.
Витамин РР: 4.07 мг. Витамин С: 58 мг.
Железо: 4.16 мг. Калий: 1.11 г.
Кальций: 93.8 мг. Магний: 85.9 мг.
Натрий: 142.3 мг. Фосфор: 408.2 мг.
Сера: 298.2 мг. Хлор: 189.7 мг.
Йод: 0.08 мг. Холестерин: 90 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru