вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, сыр копченый- 100.00 гр, вода- 700.00 гр, щи- 300.00 гр, морс- 300.00 гр, батон- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 762.336 жиры:26.902 г. белки: 36.1 г. углеводы: 99.64 г.

съедено еды: 1.5 кг. , воды в рационе: 1293.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.3 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин РР: 4.56 мг.
Витамин С: 99.9 мг. Железо: 8.24 мг.
Калий: 1.89 г. Кальций: 902.4 мг.
Магний: 176.3 мг. Натрий: 1.53 г.
Фосфор: 856.48 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 9.2 мкг.
Витамин B12: 0.3 мкг. Холестерин: 56 мг.
Сера: 151.4 мг. Хлор: 1.08 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru