вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 200.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр, котлеты из говядины и свинины(ГИ:50)- 50.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 190.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1194.065 жиры:71.815 г. белки: 21.21 г. углеводы: 123.62 г.

съедено еды: 515 гр. , воды в рационе: 351.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.66 мг. Витамин В2: 0.51 мг.
Витамин РР: 7.64 мг. Железо: 5.21 мг.
Калий: 2.3 г. Кальций: 140.9 мг.
Магний: 115.48 мг. Натрий: 83.88 мг.
Фосфор: 421.64 мг. Витамин А: 0.17 мг.
Витамин В3: 1.44 мг. Витамин В6: 1.17 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.11 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Витамин С: 39.32 мг.
Сера: 198.75 мг. Хлор: 261.37 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.19 мкг. Холестерин: 12.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru