грибы шампиньоны- 15.00 гр, гречка- 50.00 гр, масло подсолнечное- 5.00 гр, сахар(ГИ:60)- 30.00 гр, сметана 15%- 40.00 гр, молоко пастеризованное 1,5 %- 300.00 гр, яблоко- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, масло сливочное- 15.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 45.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, клубника- 300.00 гр, капуста белокачанная- 30.00 гр, огурец- 30.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр, кетчуп- 20.00 гр, майонез легкий кальве- 20.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1416.81
жиры:64.685 г.
белки: 46.38 г.
углеводы: 170 г.
съедено еды:
1.35 кг. , воды в рационе: 749.58 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1416.81