вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вино белое сухое- 200.00 гр, кока-кола(ГИ:67)- 200.00 гр, пицца с ветчиной- 100.00 гр, курица без кожи- 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1059.2 жиры:59.2 г. белки: 35.5 г. углеводы: 19.7 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 443.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.52 мг. Витамин РР: 4 мг.
Железо: 1.01 г. Калий: 435.9 мг.
Кальций: 521.6 мг. Магний: 93.6 мг.
Натрий: 551.1 мг. Фосфор: 578.4 мг.
Витамин А: 0.57 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В3: 1.1 мг. Витамин В6: 0.59 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.4 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 2.8 мг.
Витамин B12: 1.3 мкг. Сера: 225.6 мг.
Хлор: 113 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Холестерин: 125 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru