вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 495.00 гр, йогурт 3.2 %- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 611.4 жиры:17.98 г. белки: 26.98 г. углеводы: 91.01 г.

съедено еды: 995 гр. , воды в рационе: 0.43 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В3: 1.85 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 9.9 мкг.
Витамин Е: 2.97 мг. Витамин Н: 1.49 мкг.
Витамин РР: 2.49 мг. Витамин С: 52.5 мг.
Железо: 11.34 мг. Калий: 2.11 г.
Кальций: 689.2 мг. Магний: 119.55 мг.
Натрий: 388.7 мг. Фосфор: 534.45 мг.
Сера: 159.75 мг. Хлор: 509.9 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин B12: 2 мкг.
Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru