вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макаронные изделия(ГИ:60)- 30.00 гр, курица жарен.- 100.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 362.29 жиры:16.71 г. белки: 17.02 г. углеводы: 38.35 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 84.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин В3: 0.65 мг. Витамин В6: 0.44 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.21 мг.
Витамин Н: 5.86 мкг. Витамин РР: 2.98 мг.
Железо: 2.66 мг. Калий: 366.34 мг.
Кальций: 31.5 мг. Магний: 30.28 мг.
Натрий: 67.32 мг. Фосфор: 192.92 мг.
Сера: 121.06 мг. Хлор: 766.7 мг.
Йод: 6.23 мкг. Витамин А: 0.04 мг.
Витамин С: 1.98 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.52 мкг. Холестерин: 2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru