вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 100.00 гр, кефир 3.2%- 100.00 гр

всего по чуть чуть

ИТОГ:

ккал.: 195.9 жиры:9.7 г. белки: 23.4 г. углеводы: 4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 160.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин РР: 4.6 мг.
Витамин С: 1.6 мг. Железо: 0.7 мг.
Калий: 481 мг. Кальций: 140 мг.
Магний: 44 мг. Натрий: 120 мг.
Фосфор: 295 мг. Холестерин: 92 мг.
Сера: 219 мг. Хлор: 275 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 7.8 мкг.
Витамин Е: 0.07 мг. Витамин Н: 3.5 мкг.
Витамин B12: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru