вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(07:40): вода- 120.00 гр, шоколад- 6.00 гр, печенье(ГИ:55)- 15.00 гр, (09:50): вода- 240.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 213.056 жиры:8.829 г. белки: 5.83 г. углеводы: 29.41 г.

съедено еды: 427 гр. , воды в рационе: 380.79 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин РР: 0.57 мг. Железо: 1 мг.
Калий: 104.55 мг. Кальций: 51.55 мг.
Магний: 18.9 мг. Натрий: 16.8 мг.
Фосфор: 94.63 мг. Витамин А: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.18 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 2.25 мкг. Витамин Е: 0.04 мг.
Витамин Н: 1.44 мкг. Витамин С: 0.18 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Холестерин: 4.95 мг. Сера: 13.05 мг.
Хлор: 49.5 мг. Йод: 4.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru