вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: яйцо- 50.00 гр, курица- 180.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1250.00 гр, сыр плавленный янтарь- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 849.976 жиры:68.384 г. белки: 56.61 г. углеводы: 2.17 г.

съедено еды: 1.59 кг. , воды в рационе: 1398.47 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 2.09 мг.
Витамин В6: 0.95 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.36 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 7.88 мг. Витамин Д: 1.1 мкг.
Витамин B12: 1.33 мкг. Железо: 18.13 мг.
Калий: 766.4 мг. Кальций: 125.6 мг.
Магний: 116.2 мг. Натрий: 276.48 мг.
Фосфор: 621.76 мг. Холестерин: 285 мг.
Сера: 422.8 мг. Хлор: 216.6 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 4.64 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru