вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 40.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 200.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр, пирог(ГИ:55)- 80.00 гр, пиво- 600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1082.88 жиры:41.04 г. белки: 35.76 г. углеводы: 166.36 г.

съедено еды: 1.12 кг. , воды в рационе: 283.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.53 мг. Витамин В2: 0.49 мг.
Витамин РР: 3.8 мг. Железо: 6.12 мг.
Калий: 744.32 мг. Кальций: 222.48 мг.
Магний: 134.44 мг. Натрий: 151.64 мг.
Фосфор: 512.12 мг. Витамин А: 1.04 мг.
Витамин В3: 0.64 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 3.52 мг.
Витамин Н: 6.32 мкг. Витамин С: 10.44 мг.
Витамин Д: 0.34 мкг. Витамин B12: 0.72 мкг.
Сера: 170.48 мг. Хлор: 4.73 г.
Йод: 0.02 мг. Холестерин: 28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru