вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгрузка: яблоко- 1500.00 гр, творог нежирный- 250.00 гр, яйцо- 110.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1165.29 жиры:25.15 г. белки: 80.77 г. углеводы: 164.02 г.

съедено еды: 2.06 кг. , воды в рационе: 440.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.87 мг. Витамин B1: 0.71 мг.
Витамин В2: 1.89 мг. Витамин В3: 3.58 мг.
Витамин В6: 1.93 мг. Витамин В9: 0.15 мг.
Витамин Е: 11.34 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 5.92 мг. Витамин С: 152.65 мг.
Железо: 36.7 мг. Калий: 4.91 г.
Кальций: 840.5 мг. Магний: 236.2 мг.
Натрий: 747.4 мг. Фосфор: 1.03 г.
Сера: 326.6 мг. Хлор: 709.1 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин B12: 4.6 мкг.
Холестерин: 648 мг. Витамин Д: 2.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru