вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, сыр- 30.00 гр, масло сливочное- 30.00 гр, молоко козье- 60.00 гр, яйца куриные жареные- 60.00 гр, бекон жарен.- 60.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, хлебцы- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 905.41 жиры:68.88 г. белки: 37.93 г. углеводы: 34.83 г.

съедено еды: 880 гр. , воды в рационе: 551.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.78 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.93 мг. Витамин В3: 1.76 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 42.42 мг. Витамин Н: 1.88 мг.
Витамин РР: 6.7 мг. Витамин С: 12.04 мг.
Железо: 6.27 мг. Калий: 959.12 мг.
Кальций: 498.52 мг. Магний: 114.48 мг.
Натрий: 582.82 мг. Фосфор: 569.78 мг.
Хлор: 199.12 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.21 мг. Холестерин: 20.7 мг.
Витамин Д: 0.06 мг. Сера: 270.18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru