вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 50.00 гр, завтрак: вода- 250.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 70.00 гр, сырок глазированный(ГИ:70)- 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 378.71 жиры:11.615 г. белки: 7.72 г. углеводы: 64.88 г.

съедено еды: 415 гр. , воды в рационе: 284.59 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 0.68 мг.
Железо: 2.43 мг. Калий: 242.75 мг.
Кальций: 76.25 мг. Магний: 31.45 мг.
Натрий: 40.35 мг. Фосфор: 124.2 мг.
Витамин В3: 0.22 мг. Витамин В6: 0.06 мг.
Витамин В9: 3.25 мкг. Витамин Е: 0.34 мг.
Витамин Н: 1.59 мкг. Витамин С: 5.18 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Холестерин: 4.95 мг. Сера: 15.55 мг.
Хлор: 50.5 мг. Йод: 5.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru