вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

разгрузка: яблоко- 1000.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 100.00 гр, капуста белокачанная- 300.00 гр, минтай- 300.00 гр, перец сладкий- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 761.24 жиры:7.1 г. белки: 58.87 г. углеводы: 123.03 г.

съедено еды: 1.79 кг. , воды в рационе: 695.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.29 мг. Витамин B1: 0.82 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 1.94 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 7.77 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин РР: 10.1 мг. Витамин С: 468.5 мг.
Железо: 27.74 мг. Калий: 5.15 г.
Кальций: 445.2 мг. Магний: 536.9 мг.
Натрий: 452.1 мг. Фосфор: 944.4 мг.
Сера: 671 мг. Хлор: 643.1 мг.
Йод: 0.48 мг. Холестерин: 150 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru