вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 1.5%- 100.00 гр, селедка под шубой- 50.00 гр, пельмени- 100.00 гр

всего по чуть чуть

ИТОГ:

ккал.: 644.65 жиры:39.8 г. белки: 29.8 г. углеводы: 44.55 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 214.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.71 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.25 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.74 мг. Витамин Н: 7.6 мкг.
Витамин РР: 3.8 мг. Витамин С: 3.35 мг.
Витамин Д: 5.1 мкг. Витамин B12: 3.25 мкг.
Железо: 3.75 мг. Калий: 651.2 мг.
Кальций: 174 мг. Магний: 56.95 мг.
Натрий: 202.2 мг. Фосфор: 390.05 мг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 349 мг.
Хлор: 1.72 г. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru