вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок яблочный- 250.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, пицца с ветчиной- 400.00 гр, мороженое шоколадное(ГИ:60)- 250.00 гр, Активиа мюсли- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1567.036 жиры:39.052 г. белки: 22.4 г. углеводы: 126.24 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 172.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 5 мкг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 0.75 мкг.
Витамин РР: 1.16 мг. Витамин С: 41.2 мг.
Железо: 7.64 мг. Калий: 1.16 г.
Кальций: 399.9 мг. Магний: 96.3 мг.
Натрий: 209.14 мг. Фосфор: 293.98 мг.
Сера: 12.5 мг. Хлор: 5 мг.
Йод: 5 мкг. Холестерин: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru