вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кальмар- 300.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, сосиски молочные- 100.00 гр, клубника- 150.00 гр, ветчина нежинская- 30.00 гр, сметана 15%- 30.00 гр, салат крабовый- 400.00 гр, мороженое пломбир- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1085.7 жиры:69.85 г. белки: 80.1 г. углеводы: 37.44 г.

съедено еды: 730 гр. , воды в рационе: 199.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.84 мг. Витамин В2: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.74 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 7.59 мг. Витамин РР: 9.96 мг.
Витамин С: 42.21 мг. Железо: 6.92 мг.
Калий: 1.45 г. Кальций: 509 мг.
Магний: 338 мг. Натрий: 1.34 г.
Витамин А: 0.42 мг. Витамин B12: 0.42 мкг.
Фосфор: 378.5 мг. Холестерин: 26.4 мг.
Йод: 1.21 мг. Витамин Н: 2.85 мкг.
Сера: 24 мг. Хлор: 31.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru