вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 440.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 603.02 жиры:7.64 г. белки: 111.8 г. углеводы: 34.52 г.

съедено еды: 940 гр. , воды в рационе: 772.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 2.32 мг. Витамин В3: 2.38 мг.
Витамин В6: 1.18 мг. Витамин В9: 0.22 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин РР: 2.26 мг.
Витамин С: 5.7 мг. Витамин B12: 7.72 мкг.
Железо: 1.82 мг. Калий: 1.27 г.
Кальций: 1.16 г. Магний: 180.6 мг.
Натрий: 453.6 мг. Фосфор: 1.31 г.
Холестерин: 8.8 мг. Хлор: 1.06 г.
Витамин Е: 0.35 мг. Сера: 145 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru