вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 300.00 гр, яйцо- 150.00 гр, растительное масло- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1003.35 жиры:77.4 г. белки: 73.65 г. углеводы: 3.15 г.

съедено еды: 455 гр. , воды в рационе: 296.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 4.35 мг.
Витамин В6: 1.65 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 11.4 мг. Витамин С: 5.4 мг.
Витамин B12: 2.55 мкг. Железо: 12.75 мг.
Калий: 792 мг. Кальций: 130.5 мг.
Магний: 99 мг. Натрий: 531 мг.
Фосфор: 972 мг. Сера: 822 мг.
Хлор: 465 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин Д: 3.3 мкг. Холестерин: 855 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru