вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 20.00 гр, сок яблочный- 200.00 гр, котлеты рыбные- 300.00 гр, Активиа мюсли- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 926.12 жиры:41.8 г. белки: 48 г. углеводы: 92.9 г.

съедено еды: 820 гр. , воды в рационе: 8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 7.8 мкг. Витамин Е: 1.26 мг.
Витамин РР: 0.64 мг. Витамин С: 32.56 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Железо: 4.44 мг.
Калий: 576 мг. Кальций: 232 мг.
Магний: 28 мг. Натрий: 224 мг.
Фосфор: 130 мг. Холестерин: 13.8 мг.
Витамин В3: 0.14 мг. Витамин Н: 0.6 мкг.
Сера: 10 мг. Хлор: 4 мг.
Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru