вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко пастеризованное 1.5%- 1000.00 гр, печенье(ГИ:55)- 45.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 15.00 гр, вода- 2000.00 гр

молокочай

ИТОГ:

ккал.: 643.83 жиры:21.075 г. белки: 36.38 г. углеводы: 82.31 г.

съедено еды: 3.06 кг. , воды в рационе: 2901.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 2.19 мг. Витамин В3: 4 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.52 мг. Витамин С: 14.5 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 4 мкг.
Железо: 13.75 мг. Калий: 1.87 г.
Кальций: 1.28 г. Магний: 211.85 мг.
Натрий: 528.5 мг. Фосфор: 1.05 г.
Холестерин: 50 мг. Сера: 290 мг.
Хлор: 1.1 г. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru