вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шпроты- 100.00 гр, вобла- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, сметана 20 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1024.2 жиры:86.4 г. белки: 51.9 г. углеводы: 7.6 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 274.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин РР: 5.8 мг. Железо: 3.2 мг.
Калий: 730 мг. Кальций: 512 мг.
Магний: 91 мг. Натрий: 730 мг.
Фосфор: 692 мг. Холестерин: 299 мг.
Витамин С: 1.6 мг. Хлор: 285 мг.
Витамин А: 0.8 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 7.2 мкг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru