вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: креветки- 300.00 гр, карась- 200.00 гр, вино белое сухое- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 790.2 жиры:10.2 г. белки: 93.1 г. углеводы: 1 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 607.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6.9 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин РР: 7.7 мг. Витамин С: 6.2 мг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Железо: 2.51 г.
Калий: 1.61 г. Кальций: 635 мг.
Магний: 280 мг. Натрий: 1.5 г.
Фосфор: 1.15 г. Сера: 630 мг.
Йод: 0.33 мг. Холестерин: 100 мг.
Хлор: 330 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru