вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 20 %- 100.00 гр, сыр российский- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1292 жиры:108.5 г. белки: 74.5 г. углеводы: 4.3 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 196 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.6 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В6: 0.37 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 1.5 мг.
Витамин Н: 3.6 мкг. Витамин РР: 0.7 мг.
Витамин С: 2.4 мг. Витамин Д: 0.2 мкг.
Витамин B12: 4.6 мкг. Железо: 1.4 мг.
Калий: 458 мг. Кальций: 3.09 г.
Магний: 158 мг. Натрий: 2.5 г.
Фосфор: 1.68 г. Холестерин: 351 мг.
Хлор: 60 мг. Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru