вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 400.00 гр, помидор- 400.00 гр, молоко 3.2%- 20.00 гр, укроп (зелень)- 5.00 гр, петрушка- 5.00 гр, активиа кеф1%- 950.00 гр, гречка- 100.00 гр

показатели как всегда с запсом взяты))) на всякий случай!

ИТОГ:

ккал.: 965.155 жиры:15.885 г. белки: 45.04 г. углеводы: 163.59 г.

съедено еды: 1.88 кг. , воды в рационе: 400.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.06 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.29 мг. Витамин В3: 1.58 мг.
Витамин В6: 0.75 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.11 мг. Витамин Н: 6.66 мкг.
Витамин РР: 3.29 мг. Витамин С: 152.76 мг.
Железо: 12.6 мг. Калий: 2.36 г.
Кальций: 167.4 мг. Магний: 126.55 мг.
Натрий: 277.85 мг. Фосфор: 175.4 мг.
Сера: 73.8 мг. Хлор: 258 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг. Холестерин: 1.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru