вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Активиа мюсли- 300.00 гр, пирожки(ГИ:55)- 300.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, сок яблочный- 250.00 гр, хурма- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1565.06 жиры:64.88 г. белки: 55.69 г. углеводы: 198.79 г.

съедено еды: 1.02 кг. , воды в рационе: 350.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.06 мг. Витамин B1: 0.71 мг.
Витамин В2: 1.02 мг. Витамин В3: 1.38 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 20.1 мг. Витамин Н: 7.95 мкг.
Витамин РР: 8.17 мг. Витамин С: 66.1 мг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Железо: 15.13 мг.
Калий: 1.75 г. Кальций: 332.9 мг.
Магний: 182.2 мг. Натрий: 210.1 мг.
Фосфор: 494.9 мг. Холестерин: 15 мг.
Сера: 96.2 мг. Хлор: 2.46 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru