вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: яблоко- 495.00 гр, гречка- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 702.9 жиры:10.53 г. белки: 28.93 г. углеводы: 131.26 г.

съедено еды: 945 гр. , воды в рационе: 317.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 1 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.97 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 9.67 мг. Витамин Н: 1.49 мкг.
Витамин РР: 6.39 мг. Витамин С: 51.6 мг.
Железо: 17.94 мг. Калий: 2.29 г.
Кальций: 533.2 мг. Магний: 297.05 мг.
Натрий: 306.7 мг. Фосфор: 684.95 мг.
Сера: 207.25 мг. Хлор: 392.9 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин B12: 1.4 мкг.
Холестерин: 17.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru