завтрак: ВЕТЧИНА- 50.00 гр, масло сливочное- 7.00 гр, масло растительное- 5.00 гр, грибы- 20.00 гр, яйцо- 110.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, перекус 1: баклажан- 200.00 гр, яйцо- 60.00 гр, майонез- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, чеснок- 3.00 гр, масло растительное- 136.00 гр, сыр колбасный- 10.00 гр, обед: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кубики бульонные мясные- 3.00 гр, куриное филе- 90.00 гр, бульон куриный- 200.00 гр, ужин: яйцо- 110.00 гр, куриное филе- 10.00 гр, масло растительное- 45.00 гр, сыр колбасный- 50.00 гр, ВЕТЧИНА- 50.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 2790.092
жиры:271.396 г.
белки: 72.16 г.
углеводы: 14.79 г.
съедено еды:
1.08 кг. , воды в рационе: 572.41 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 2790.092