вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): отруби- 25.00 гр, курага абрикосовая- 10.00 гр, чернослив- 20.00 гр, геркулес- 48.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 345.701 жиры:6.346 г. белки: 14.76 г. углеводы: 61.21 г.

съедено еды: 253 гр. , воды в рационе: 151.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.89 мг. Витамин В2: 3.76 мг.
Витамин РР: 3.59 мг. Железо: 6.3 мг.
Калий: 833.9 мг. Кальций: 474.46 мг.
Магний: 117.32 мг. Натрий: 125.8 мг.
Фосфор: 561.14 мг. Витамин А: 0.39 мг.
Витамин С: 2.95 мг. Витамин В6: 0.17 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.67 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Сера: 85.74 мг.
Хлор: 200.04 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Холестерин: 7.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru