вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:00): бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

!!!!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 411.509 жиры:36.052 г. белки: 17.95 г. углеводы: 4.09 г.

съедено еды: 107 гр. , воды в рационе: 17.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 4.7 мкг.
Витамин РР: 1.78 мг. Витамин С: 1 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Железо: 3.43 мг. Калий: 121.9 мг.
Кальций: 476.6 мг. Магний: 46.6 мг.
Натрий: 421.31 мг. Фосфор: 347.9 мг.
Холестерин: 125 мг. Сера: 40.6 мг.
Хлор: 36 мг. Йод: 4.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru