вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: Молоко пастеризованное 2.5%- 100.00 гр, ужин: котлеты из филе птицы(ГИ:50)- 90.00 гр, огурец маринованный- 100.00 гр, Макароны Макфа- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 707.63 жиры:21.74 г. белки: 36.51 г. углеводы: 92 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 133.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.99 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.33 мг. Витамин Н: 4.86 мкг.
Витамин РР: 3.67 мг. Витамин С: 0.36 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.27 мкг.
Железо: 10.98 мг. Калий: 774.2 мг.
Кальций: 49.75 мг. Магний: 87.86 мг.
Натрий: 119.6 мг. Фосфор: 518.45 мг.
Холестерин: 18 мг. Сера: 176.76 мг.
Хлор: 128.43 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru