вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 70.00 гр, сыр- 60.00 гр, масло сливочное- 30.00 гр, сыр сулугуни- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 871.09 жиры:61.95 г. белки: 38.58 г. углеводы: 42.45 г.

съедено еды: 415 гр. , воды в рационе: 61.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.95 мг. Витамин B1: 27.21 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В3: 1.63 мг.
Витамин В6: 0.51 мг. Витамин В9: 35.14 мг.
Витамин Е: 42.37 мг. Витамин Н: 3.78 мг.
Витамин РР: 1.39 мг. Витамин С: 18.72 мг.
Железо: 6.9 мг. Калий: 856.7 мг.
Кальций: 1.32 г. Магний: 122.87 мг.
Натрий: 2.34 г. Фосфор: 836.45 мг.
Сера: 44.65 мг. Хлор: 689.3 мг.
Йод: 7.22 мкг. Витамин B12: 0.54 мг.
Холестерин: 104.4 мг. Витамин Д: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru